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Workshops / Seminare

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Seminare:
Der bewusste Atmen: Atem – Körper – Bewusstsein,  Umgehen mit Trauma, Angst- und Stressabbau
Meditation, Traditioneller Yoga: Kaschmir- Tradition

Gedanke und Energie
Jeder Gedanke aktiviert Energieimpulse, die an entsprechende Nervenzellen weitergeleitet werden. Bewusstseinsarbeit ist Arbeit am Mentalen, welches auch über die Körperebene erreichbar ist. Je entspannter der Körper, desto ruhiger fliesst der Atem, um so entspannter ist der Geist. Das eröffnet Raum für Neues. Die Selbstheilungskräfte werden auf psychophysischer Ebene aktiviert.
Was auf das Individuum wirkt, zeigt eine Resonanz auf die Umgebung. Geht ein Individuum achtsam und respektvoll mit sich um, so wird ein Bewusstsein dafür geschaffen, sich im sozialen Zusammenhang ebenso zu verhalten.

Potenzial und Glaubenssatz

Bewusstseins- und Energiearbeit unterstützt die Fähigkeit, das individuelle Potenzial zu aktivieren und zu stärken, um selbst, frei von alten, angenommenen Glaubenssätzen, eine konstruktive Wahl treffen zu können. Das Mentale findet Entsprechung im Aussen. Was im Aussen sichtbar ist, die materielle Erscheinung, ist gedanken- und bewusstseinsgeformt.

Jedes Individuum reinigt sein System selbst von Negativität. Jeder kennt die Tür zum Selst. Liebe ohne Haß ist sehr selten auf diesem Planeten. Und wie kann jemand erwarten, das Licht der Sonne zu Gesicht zu bekommen, wenn er noch nicht in der Lage ist, das Licht einer Kerze zu sehen? Yoga- und Meditationsübungen tragen dazu bei, geklärter, klarer zu sein und achtsamer mit sich selbst und der Umwelt.

Workshop- / Seminar-Themen:
- Der bewusste Atmen: 
  Atem - Körper - Bewusstsein
  Umgehen mit Trauma, Angst- und Stressabbau
  Praxisorientierter Workshop

Es ist wissenschaftlich belegt, dass spezielle Körper-Geist-
Übungen aus Yoga, Qigong und anderen Traditionen der 
Entspannung, Stressreduktion und der Förderung von 
Heilung auf psychophysischer Ebene dienen.
Die Praxis und regelmässige Anwendung dieser Übungen dient zur 
Unterstützung bei Depressionen, posttraumatischen 
Belastungsstörungen (PTBS), Angst, Fibromyalgie und Krebs.
Es werden Techniken zur nachhaltigen Vertiefung 
vermittelt, ein Handwerkszeug, das in der Praxis leicht 
anwendbar ist und der nachhaltigen Unterstützung dient.

- Achtsamkeit und Atem.
  Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Übende.

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- Mudra: Intensität und Konzentration.
  Praxis auf Basis der Kaschmir Tradition
  (Traditioneller Yoga).


Für fortgeschrittene Praktizierende
und Yogalehrende

- Das Vijnana Bhairava Tantra. Textarbeit
  und praktische Übungen.
- Die Svetashvatara Upanishad. Textarbeit
  und praktische Übungen.

 

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Publikation:

„Mudras“ (deutsch) als vollständiges E-Book über den Kontakt-Link anfordern.

Titel: Mudras
Autor: Maria Koehne
Erschienen im Falken Verlag, Niedernhausen, bei ABA Books, Warschau und Fair Press, Moskau.

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Mudra (russisch)
Мудры для начинающих. Познание сокровенного
by Мария Кюне

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Mudra Joga (polnisch)

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